Confiance en soi, gestion du stress, des émotions, des conflits et de l'organisation : je vous accompagne pour retrouver votre équilibre et votre souveraineté.
Il y a des trajectoires que l'on dessine d'abord à l'encre de l'exigence et des grands défis: un Bachelor en Administration des Entreprises, Master en Organisation & Conduite du Changement, puis plus de seize ans d'immersion au cœur de la stratégie, du management de projet et du pilotage agile.
Aujourd'hui encore, je vis ce quotidien d'entreprise aux enjeux complexes. Je connais la pression des livrables, l'exigence des postures et le poids de la charge mentale. Mais à force de piloter la machine, j'ai compris une vérité universelle : les plus beaux projets s'effondrent si l'humain s'y oublie.
Puis la vie a pris les commandes. Des changements de pays, la découverte de nouveaux horizons, la tempête intime d'un post-partum intense, puis l'épreuve d'une maladie venue tout bousculer.
Ces traversées ne m'ont pas brisée. Elles m'ont appris à ralentir, à déconstruire les fausses certitudes et à explorer la profondeur des ressources humaines. C'est de cette alchimie unique, l'alliance de ma culture du terrain, de mes certifications de coach professionnelle RNCP, technicienne en PNL et de mes formations en naturopathie (en cours), qu'est né le cabinet Le Deuxième Souffle.
Aujourd'hui, j'accompagne toutes les personnes: actifs, cadres, mères de famille ou étudiants, désireuses d'apprivoiser leur stress, de développer leur confiance, de traverser un conflit ou une transition, et de réécrire leur histoire avec clarté et sérénité.
Le coaching s'adresse à l'être humain dans toutes ses dimensions : émotionnelle, relationnelle, mentale et organisationnelle.
Déconstruire le syndrome de l'imposteur, retrouver sa juste valeur, s'autoriser à prendre sa place au travail comme dans la vie personnelle.
Apaiser anxiété et surcharge mentale grâce au bilan de vitalité, aux ressources émotionnelles et aux outils concrets d'hygiène de vie.
Savoir dire non sans culpabiliser, poser des limites claires, apprivoiser les tensions relationnelles en entreprise, en étude ou en famille.
Gérer sa batterie sociale, organiser son temps avec agilité (étudiants, actifs), réussir un retour après une pause (post-partum, maladie).
Une alliance unique entre protocoles neuro-linguistiques et méthodes de gestion de projet.
En tant que technicienne en PNL, j'utilise des techniques éprouvées pour modifier les représentations mentales, débloquer les croyances limitantes et ancrer des états d'esprit ressources.
Un bilan concret de votre charge mentale, de votre batterie sociale et de votre rythme biologique (soutenu par ma formation en naturopathie, sans ésotérisme ni magnétisme).
Grâce à mes 16 ans d'expérience comme PO/PM Senior, nous traduisons vos prises de conscience en plans d'action agiles, structurés et adaptés à votre réalité quotidienne.
Ajustez les 4 curseurs ci-dessous de 0 à 10 selon votre ressenti du moment avant de réserver votre créneau.
Vos curseurs indiquent un niveau de tension élevé et une batterie sociale entamée. C'est le moment idéal pour poser un diagnostic de vitalité.
Reprise pro ou perso après une épreuve (post-partum, maladie, burn-out).
Un accompagnement profond de 3 mois pour déposer les armes, restaurer sa vitalité, dépasser les traumatismes ou peurs de reprise et fixer un nouveau cadre d'existence aligné.
Pour tous les profils : actifs, cadres, ou étudiants en ajustement.
Un coaching sur-mesure pour traiter des problématiques ciblées : gestion du stress, affirmation de soi, résolution de conflit, organisation ou batterie sociale.
Des retours inspirants de personnes accompagnées.
« Hanane m'a accompagnée sur une problématique personnelle délicate avec une immense bienveillance. Elle a su créer un espace où je me suis sentie écoutée et en sécurité pour avancer. Son approche m'a permis de retrouver une clarté que je n'avais plus. »
Neyla M.
Accompagnement individuel
« Un accompagnement avec Hanane d'une douceur et d'une efficacité rares. J'ai trouvé un espace de parole sans aucun jugement où j'ai pu remettre de la clarté dans mes idées et retrouver une vraie sérénité au quotidien. Merci ! »
Yasmine K.
Accompagnement individuel
« Une méthode structurée, bienveillante et très concrète. Dès les premières séances avec Hanane, on se sent compris et guidé pas à pas pour avancer. Ça a été un vrai déclic et un second souffle pour moi. »
Sophie L.
Accompagnement individuel
« La grande force de l'accompagnement d'Hanane est l'équilibre parfait entre l'écoute humaine et des outils très pratiques à appliquer immédiatement. On repart avec des clés solides et une énergie renouvelée. »
Karim B.
Accompagnement individuel
« Après un post-partum très éprouvant et un épuisement professionnel, je n'arrivais plus à me projeter. L'accompagnement d'Hanane m'a permis de retrouver de la clarté, de poser mes limites sans culpabiliser. »
Élodie M.
Programme Renaissance
« J'étais complètement dépassé par la charge de mes études et mon énergie était au plus bas. Avec Hanane, on a restructuré mon emploi du temps avec des méthodes très concrètes et géré ma batterie sociale. »
Lucas B.
Coaching Étudiant
« Les séances de PNL m'ont aidé à débloquer un manque d'estime de moi qui me freinait depuis des années. L'approche d'Hanane est à la fois douce, très structurée et orientée solutions. »
Marc D.
Coaching Confiance & Conflits
Choisissez le jour et l'heure qui vous conviennent le mieux dans mon agenda pour notre entretien découverte de 15 minutes offert.